プロテインとプロバンサイン

朝コーヒーとプロテインを飲むことにしました。

というのも1日1食だとどうしても栄養が足りないせいか、家に帰ると疲れが一気にきて眠くなります。

1食で1日分のカロリーと栄養をとるのは難しいです。それで朝プロテインを加えました。

3日目ですが、プロバンサインとの飲み合わせは大丈夫みたいです。効果が落ちた感じはしません。

やはり固形物、消化が必要なもの以外は影響ないようです。

ただ購入したホエイプロテインは牛乳由来の成分で作られていて、牛乳は薬の効き目が悪かった記憶があり心配しましたが、それも今のところ問題なさそうです。

大豆由来のプロテインもあるのでホエイで微妙なら他の種類を試してみてもいいかもしれません。

プロバンサインの朝2錠、昼2錠で栄養と効きを考えながら体に負担がなく服用していく為に日々考えてます。