GACKTさん式筋トレ！

   

GACKTさんの筋トレを紹介します。

研ぎ澄まされた筋肉ですね！合成ではありません。

twitterではほぼトレーニングのつぶやきです。

ストイックに毎日限界まで追い込んでおられます。

テレビで見る華やかなイメージとは違いますね！実は努力の人なんです。

インスタのドS動画☟

GACKT (@gackt) • Instagram photos and videos

そして GACKTさんのトレーニングメニュー。

メニューはすべて負荷が強いので、数回やるだけでも効果は抜群です。

筋力がないうちは厳しいと思いますので、無理せず自分のペースで行って下さい。

毎日続けることで必ず結果が出ます！

腕立て、腹筋を何百回もやるのは面倒だ、っていう人に最適。

少しのトレーニングでかなり効きます！

お勧めです！！